Personal Training im Valeo
Wir werden immer wieder gefragt, ob man einmal einen Einblick erhalten kann, wie eigentlich eine Session mit Kunden bei uns so aussieht. Mit dem folgenden kurzen Video wollen wir diesen Anfragen gerecht werden. Wir kombinieren vor allem eine Vielzahl an unterschiedlichen sowie komplexen Bewegungsmustern mit sehr individuellen korrigierenden Übungen. Viele Inhalte hat man so im […]
Leiden Sie immer wieder unter Schwindelgefühlen, Gleichgewichtsstörungen oder Migräne?
Eine mögliche Ursache könnte eine Dysfunktion in ihrem Innenohr sein. Dort sitzen unsere Gleichgewichtsorgane, auch Bogengangorgane genannt, die zusammen mit den Makula-Organen sowie dem achten Hirnnerv das Vestibuläre System (Gleichgewichtssystem) bilden. Verarbeitet werden diese Informationen im Gehirnstamm, wo unter anderem auch der Tonus von Flexoren (Muskelbeuger) und Extensoren (Muskelstrecker) reguliert wird. Deswegen sind Sportler mit […]
Valeo Academy – Neuer Workshop: Fortschritte im Personal Training
Der für 2018 neu zusammengestellte Workshop „Fortschritte im Personal Training“ zeigt Trainern und Therapeuten, welche neuen Erkenntnisse man unbedingt in die tägliche Arbeit mit Kunden und Patienten einbauen sollte. Dabei stehen die Erkenntnisse für Ernährung und Ernährungsberatung, die Integration von unseren Sinnesorganen und warum das so wichtig ist, sowie eine Vielzahl an neuen Bewegungen für […]
Winterpause Profi-Fußball 2017/18
Wie schon seit vielen Jahren freuen wir uns auch zu diesem Jahreswechsel wieder über den Besuch von „Poldi“. Nach einer kurzen Reha Phase nach einem Muskelfaserriss wird die Belastung wieder langsam gesteigert, so dass er zu Beginn seiner Saisonvorbereitung seines Clubs Visuell Kobe direkt wieder voll einsteigen kann. Unsere Coaches Yannik Lengenberg und Niko Romm […]
Ski Workout 2017
In einer kleinen Videoserie werden unsere Trainer immer wieder kurze Workouts für zu Hause oder als Inspiration im Studio präsentieren. Sebastian hat für Euch eine kurze Version eines Trainings in der Wintersaison zu Skivorbereitung zusammengestellt. Fragen und Anmerkungen nehmen wir gerne unter pt@valeostudio.de entgegen. Viel Spaß bei Eurem Heimtraining!
Valeo Academy in Taiwan
Unsere Workshops für Trainer und Therapeuten finden mittlerweile auch internationale Anerkennung. So wurde unserem Coach Niko Romm die Ehre zu Teil, im September 2017 einen Workshop zu den Themen Functional Training, Personal Training, Korrigierende Übungen sowie Trainingsgestaltung & Periodisierung an der Sportuniversität von Taipeh zu unterrichten. Wir sagen 谢谢 oder Danke! 🙂 Im Rahmen unserer Academy […]
Messung der Körperzusammensetzung
Das Körpergewicht spielt nicht immer eine Rolle, viel wichtiger ist die genaue Körperzusammensetzung. Diese können wir mit der InBody770 nach Medizinstandard ermitteln. Mit der InBody Körperanalyse können Sie bei uns ganz genau bestimmen lassen, wie hoch Ihr Körperfettanteil ist. Dabei wird auch berechnet, wie hoch der Anteil an viszeralem Körperfett ist – denn dieser ist ein […]
NEOS AWARD 2017
Der „NEOS AWARD“ ist die wertvollste Auszeichnung für Personal Trainer. Er wird alle zwei Jahre durch eine hochkarätige Jury vergeben und unser Trainer Niko Romm wurde in der Kategorie „Personal Trainer des Jahres“ nominiert. Um für diesen Award nominiert zu werden, gilt es seitens der Bewerber im Vorfeld für diese Kategorie folgende Zugangsvoraussetzungen zu erfüllen: Langjährige Berufserfahrung, […]
Saisonvorbereitung 2016
Auch nach der Europameisterschaft und nach einer leichten Blessur des Sprunggelenkes hat Fußball-Profi Lukas Podolski wieder auf die Fähigkeiten der Trainer im Valeo Studio zurück gegriffen, um sich auf die neue Saison mit seinem Club Galatasaray Istanbul vorzubereiten. Wir wünschen ihm natürlich wieder eine erfolgreiche und verletzungsfreie Saison!
Kaatsu Training im Valeo
KAATSU ist eine revolutionäre Krafttrainingsmethode, die 1966 in Japan von Dr. Yoshiaki Sato erfunden wurde. Auf japanisch bedeutet KA: zusätzlich und ATSU: Druck. Der zusätzliche Druck beim Kaatsu Training wird durch spezielle Manschetten – die Kaatsu Air Bands – erzeugt, die entweder um die Oberarme oder die Oberschenkel gelegt werden und die Blutzirkulation im Körper gezielt verlangsamen. Unter diesen Bedingungen führen selbst leichte Übungen in kürzester Zeit zur Muskelerschöpfung. Dieser […]
