Valeostudio

Regeneration

Fahren wir unser Auto mit leerem Tank?

Wir leben in einer Erfolgs-Gesellschaft. Das Mantra: Wer hart arbeitet, kann alles erreichen. Natürlich arbeiten wir bei Valeo auch gerne mit intensiven Trainingseinheiten, um Ihre Ziele zu erreichen. Aber entscheidend ist die richtige Balance aus Belastung und Erholung.

Wir haben nur einen „Tank“ aus dem wir unsere Energie beziehen können. Stress, die falsche Ernährung, schlechter Schlaf, intensive Phasen im Beruf oder im Privatleben fordern den Körper ebenso wie ein Kraft- oder Ausdauertraining. Nur mit den richtigen Erholungsstrategien, die den Tank immer wieder füllen, können Körper und Geist Höchstleistungen erbringen.

Auch hier arbeiten wir individuell und ganzheitlich. Von der Ermittlung der richtigen Blutwerte über Techniken für Stressmanagement und Selbstmassage bis hin zu der Erklärung: Was ist eigentlich Stress für den Körper? Wir stellen die richtige Balance aus Belastung und Erholung her.

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